8خاصیت نارگیل خشک:
* سلامت قلب
* بهبود عملکرد مغز
* تقویت ایمنی بدن
* مفید برای سیستم گوارش
* کاهش خطر سرطان
* جلوگیری از آرتروز
* کاهش کم خونی
* جلوگیری از ناباروری مردان

منبع: تبیان

از دلایل خواب آلودگی فصل بهار، کمبود جریان خون و انرژی در مغز و اندام هاست.

در این فصل، مویرگ ها گشاد شده، جریان خون در سطح بدن بیشتر می شود و خون کمتری به اندام ها و مغز می رسد.

تبیان

-مصرف روزی  یک قاشق مرباخوری اسپند با یک لیوان آب به مدت یک ماه

-مصرف آبغوره ، پودر سیاهدانه روزی یک قاشق مرباخوری 

- دمکرده یک قاشق غذاخوری ، برگ زیتون در یک لیوان آب جوش

-مصرف دو حبه سیر صبح و شب

- مصرف سرکه سیب روزی سه بار و هر بار یک قاشق غذاخوری با نصف لیوان آب 

-مصرف روغن کنجد به مدت حداقل 3 ماه 

منبع: پزشک خانواده

-عفونت ادراری

-بی اختیاری ادرار

-درد در قسمت تحتانی شکم

-عفونت معده

-پریشانی ذهن

-درد هنگام دفع

-تب

-ورم مثانه

-سنگ کلیه

-کیست مثانه

منبع: تبیان ضامن سلامتی

-میل به کباب کردن مواد غذایی

-زیاده روی در مصرف سوسیس و کالباس

-نوشیدنی های خیلی داغ

-مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات و غیره

-مصرف زیاد نمک

-عدم مصرف میوه و سبزیجات کافی

-مصرف الکل

-مصرف دخانیات

-عدم تحرک بدنی

منبع: تبیان

- عصبانیت: کبد را ضعیف می کند

-غم و غصه: ششها را ضعیف می کند

-نگرانی: معده را ضعیف می کند

-استرس: قلب و مغز را ضعیف می کند

- ترس: باعث از کار افتادن کلیه ها می شود

جلوگیری از این عواطف منفی می تواند باعث سلامتی شما گردد، پس:

خونسرد باشید

خوب نگاه کنید

خوب احساس کنید

خوب عمل کنید

شاد باشید و در همه حال لبخند بزنید

عاشقانه زندگی کنید

منبع: کارشناس تغذیه

-افزایش میزان سوخت و ساز

-افزایش گلبول های قرمز

-عضله سازی

-تضمین سلامت مغز

-تضمین سلامت استخوانها

-بهبود بینایی و از بین بردن آب مروارید

-زیبایی پوست

-کاهش خستگی در طول روز

-کاهش وزن

-جلوگیری از ریزش مو

-افزایش سلامت مغز و قلب

-شکم بزرگ

-بد خوابیدن

-نشستن چهار زانو یا دو زانو

-ایستادن طولانی

-بغل کردن بچه

-بلند کردن جسم سنگین

-نوشابه ها

-مصرف زیاد نمک

-مصرف زیاد کافئین

-مصرف داروهای مسکن

-مصرف زیاد پروتئین

-مصرف الکل

-نگه داشتن ادرار

منبع: پزشک خانواده