#خوردن آب سرد بعد از غذا

مواد غذایی مصرف شده را سفت

کرده و روند هضم غذا را کند می کند.

این کار همچنین سبب گرفتگی رگهای

قلب

و بالا رفتن خطر سکته می شود.

سه چیز هرگز بر نمی گردد:

زمان

کلام

موقعیت

سه چیز را نباید از دست داد:

آرامش

امید

صداقت

سه چیز هرگز قطعی نیستند:

شانس

موفقیت

رویاها

دو چیز خیلی ارزشمندند:

اعتماد به نفس

و

دوستان واقعی

از جمعه های بی تو

چه دلگیر می شوم

جان خودم

ز جان خودم سیر می شوم

با هر نفس که

می کشم

اقرار می کنم

از این نبودن

به خدا پیر می شوم…

اللهم_عجل _لولیک_الفرج

الهی آمین

زندگی…..

کاروانیست زودگذر…..

آهنگی نیمه تمام…..

تابلویی زیبا و فریبنده

که

می سوزد و می سوزاند

و

هیچ چیز در آن

رنگ حقیقت نمی گیرد

جز

مهربانی…..

پیامبراکرم(ص)می فرماید:

“هر کس که با صبر و شکیبایی، از محرمات و نافرمانی  خداوند خودداری کند، مانند کسی است که در راه خدا جهاد کرده است".
مستدر و الوسائل، ج۱۱، ص۲۸۷

حضرت امام علی(ع) می فرماید:

“قطع رحم و قطع رابطه با خویشان،حزن و اندوه را به دنبال دارد".

حضرت امام جعفر صادق(ع) می فرماید:

“صله رحم، خلق و خوی را نیکو و دست را با سخاوت و دل را پاکیزه می گرداند".
کافی، ج۲، ص۱۵۱

بحارالانوار، ج۵۱، ص۲۶۳

# خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو

از سفت شدن عروق خونی که می توان

منجر به بیماری های قلبی و مرگ شود،

پیشگیری می کند.

# توت خشک را به جای قند مصرف کنید،

#خواص درمانی آن

_کاهش کلسترول خون

_تسکین بیماری های قلبی

_سرشار از فیبر بالا

_رفع استرس و اضطراب

_رفع پرخاشگری

_درمان کم خونی

# فواید ترک تدریجی وعده ناهار

_رفع فشار زیاد به معده

_پاکسازی معده

_پیشگیری از چاقی

_درمان چربی خون

_ درمان کبد چرب

_ رفع ضعف حافظه

#در عوض میوه جات و دومنوش های طبیعی بخورید.

# آیا می دانید طبق روایات، پرخوری از مهمترین علل

مستقیم بیماری هاست؟؟

* حضرت علی(ع) می فرماید:

“کمتر کسی وجود دارد که زیاد غذا بخورد، اما بیمار

نشود".

* همچنین در حدیث دیگری می فرماید:

“کسی که خوردن او زیاد باشد، سلامتی او کمتر است”

#جامع این مطالب روایتی است که می فرماید:

“سلامتی و زیاد خوردن با هم جمع نمی شود".

مستدرک الوسائل و مستنبط المسائل ،ج16، ص216