# همیشه سالم، همیشه جوان، با رعایت اصولی ساده……

*گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر

*نمک کمتر، سرکه بیشتر

*شکر کمتر، میوه بیشتر

*غذا کمتر، جویدن بیشتر

*حرف زدن کمتر، عمل بیشتر*

*حرص کمتر، بخشش بیشتر

* نگرانی کمتر، خواب بیشتر

*رانندگی کمتر،پیاده روی بیشتر

و

*عصبانیت کمتر، خنده بیشتر*