« خواب نامنظم به كليه ها آسيب مي زند.....
سه نفرند كه بدگويي از آنها غيبت # غيبت نيست... »

توصيه هاي براي كاهش اضطراب....

توصيه هاي براي كاهش اضطراب از جمله:

_ اهميت دادن به خواب كافي

_ ورزش منظم

_ انجام كارها و فعاليت هاي مورد علاقه

_ خنده و تنفس عميق

_ همراه شدن با خانواده و دوستان

پزشکی - بهداشتی
نسخه قابل چاپ ورود نوشته شده توسط فاطمه الزهرا ایلام در 1398/02/10 ساعت 10:14:00 ب.ظ . دنبال کردن نظرات این نوشته از طریق RSS 2.0.
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
نظر دهید

آدرس پست الکترونیک شما در این سایت آشکار نخواهد شد.

URL شما نمایش داده خواهد شد.
بدعالی
This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots.