#کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
#کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است،
که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب:
*سر وقت غذا خوردن
*تشنه نماندن
*پرهیز از پرخوری
*پرهیز از درهم خوری
*پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
*پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است
اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ،
ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا
#آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای
مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید……
یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی
و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
| نسخه قابل چاپ | ورود نوشته شده توسط فاطمه الزهرا ایلام در 1398/10/08 ساعت 10:10:00 ق.ظ . دنبال کردن نظرات این نوشته از طریق RSS 2.0. |