موضوع: "پزشکی - بهداشتی"
فرنی مخصوص با شیر بادام .....
چهارشنبه 98/10/04
مواد لازم :
?شیر بادام : ۴ لیوان
?آرد برنج قهوه ای : ۸ قاشق غذاخوری
?گلاب : نصف استکان
?عسل یا شکر قهوه اي : به مقدار دلخواه
?هل سبز ساییده : ۱ قاشق چایخوری
?خلال پسته : ۲ قاشق غذاخوری
✅ طرز تهیه :
شیر بادام را در ظرفی مناسب بریزید و آرد برنج را به
مرور به آن اضافه کرده، مرتب هم بزنید تا یکنواخت شود.
سپس ظرف را روی حرارت قرار دهید و ضمن اینکه محتوی
آن را مرتب هم میزنید، هل ساییده و گلاب و عسل (شکر) و
در صورت تمایل یک قاشق غذاخوری خلال پسته را نیز اضافه
کنید.پس از یک جوش خوردن، #فرنی را از روی حرارت برداشته
و در ظرفی مناسب بکشید، سپس روی آن را با خلال پسته تزیین
و میل کنید.
نوش جان
برخی از شیوه های درمان بيماري ها.....
چهارشنبه 98/09/13
?امام صادق (سلام الله علیه) می فرماید: ما اهل بیت (سلام الله علیهم) [در بیماری] فقط
از خرما پرهیز می کنیم …زیرا رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) و حضرت علی (سلام الله علیه)
را در بیماری اش از خوردن خرما پرهیز داد.
?رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) می فرماید: ای علی ! آغاز و پایان غذایت نمک باشد
،زیرا نمک شفای هفتاد درد است که کمترینش جنون، جذام و پیسی است
? رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) می فرماید: با آب سرد استنجاء کنید ، زیرا بواسیر را
درمان می کند.
?امام صادق (سلام الله علیه) می فرماید: آب سرد، غذا را در معده هضم می کند.
?امام کاظم (سلام الله علیه) می فرماید: بیماری ها را جز سه چیز درمان نکند: دعا، صدقه و آب خنک.
?امام رضا (سلام الله علیه) می فرماید: آب جوشانده برای هر چیزی مفید است و هیچ زیانی ندارد
?روزی رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) بر امیرمومنان (سلام الله علیه) وارد شد و چون او را تب
دار یافت، به او فرمود تا سنجد [عناب، سپستان] بخورد.
?امیرمومنان (سلام الله علیه) می فرماید: سوز تب را با بنفشه و آب سرد بشکنید.
?امام صادق (سلام الله علیه) می فرماید: ما اهل بیت تب را فقط با پاشیدن آب سرد بر خود و خوردن
سیب درمان می کنیم همچنین می فرماید: سیب بخورید که حرارت بدن را خاموش و درون را خنک می کند
و تب را می زداید و نیز می فرماید: برای درمان تب شکر را را بکوب در آب حل کن و صبح به ناشتا و هنگام
غروب بنوش و باز می فرماید: شانه به سر زدن تب را می برد.
حضرت آیت الله العظمی #جوادی_آملی
#سبک_زندگی_اسلامی
8 راهكار براي جلوگيري از آلزايمر!!!!
سه شنبه 98/08/28
# 8 راهكار براي جلوگيري از آلزايمر
* مسافرت
* حفظ كردن شعر
* آموختن موسيقي
* معاشرت با ديگران
* آموختن زباني جديد
+
مصرف ماهيهايي مثل قزل آلا و ساردين، آنتي اكسيدان ها، ويتامينc
7 راه مراقبت از كليه ها....
سه شنبه 98/08/28
# 7 راه مراقبت از كليه ها
* كنترل وزن
* نوشيدن كافي مايعات
* پرهيز از مصرف خودسرانه دارو
* ترك دخانيات
* ورزش
* كنترل فشار و قندخون
* كاهش مصرف نمك
اسفناج غني ترين منبع آهن..
یکشنبه 98/08/19
# اگر گوشت نمي خوريد اسفناج را جايگزين كنيد
# باعث عضله سازي و افزايش قدرت مي شود
# در مقايسه با گوشت قرمز داراي منابع آهن
كامل تري است كه مي تواند نياز بدن را تامين كند
همچنين عوارض جانبي ديگر منابع را ندارد.
# هر صد گرم اسفناج به اندازه يك بسته، قرص آهن
دارد، اما بدون عوارض.
البته مصرف بيشتر از دوبار در هفته توصيه نمي شود
زيرا بدن بايد فرصت جذب عناصر را داشته باشد.
كالري مصرفي روزانه را چطور كاهش بديم؟؟؟؟؟؟
شنبه 98/08/18
# كالري مصرفي روزانه را چطور كاهش بديم؟
* سالادهاي كامل بخوريد
* آب بيشتري بنوشيد
* نان و برنج كمتر بخوريد
*به آرامي غذا بخوريد
* خواركي هاي فرآوري شده را حذف كنيد
* هر روز ورزش كنيد.
با نخوردن صبحانه این بیماری ها سراغتان می آید....
جمعه 98/05/18
_ ابتلا به دیابت
_ افزایش بیماری قلبی
_ اضافه وزن
_ کند شدن سوخت و ساز
_ کاهش بهره هوشی
_ کاهش انرژی
_ ضعف اعصاب
ترشيجات.....
سه شنبه 98/05/01
# زياده روي در مصرف ترشيجات باعث:
_ تشديد آرتروز
_ آسيب به معده
_ ضعف حافظه و حتي آلزايمر
- كاهش خونسازي
_ پيري زودرس
_ افسردگي
_ قاعدگي نامنظم و دردناك
توصيه به كم خوري....
شنبه 98/04/29
پيامبر اكرم(ص) مي فرمايد:
# هر كس كم بخورد، سالم مي ماند
و هر كس زياد بخورد، تنش بيمار
مي شود.
نهج الفصاحه، ص728
چرا زیاد خوابیدن خطرناک است؟؟؟؟؟؟
جمعه 98/04/28
# خواب بیش از 9 ساعت باعث:
_ خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش می دهد
_ بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2
_ سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود.
